Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

karri.jpg

Новое исследование ученых показало, что травы могут уменьшить негативные последствия, которые никотин оказывает на организм человека. Оказывается, смесь пряностей под названием карри, благодаря вли...

Вход в систему

Психотерапия для похудения

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы в том, что они избавляют человека от налаженных в его мозгу порочных связей, заставляющих использовать еду не по назначению. Что значит "не по назначению"? Это не так уж трудно понять. Вспомните, как успокаивает мама плачущего малыша. Чаще всего - сует ему в рот конфетку или мороженое.

Так, с раннего детства человек приучается пользоваться пищей как успокоительным средством. Конечно, еда - не просто "строительный материал" для организма. Она обязательно должна еще и радовать, доставлять удовольствие. Но ни в коем случае не превращаться в единственное утешение. Крайне опасно "заедать" проблемы, пользоваться пищей как средством, отвлекающим от печалей. Во-первых, проблемы и печали не только не исчезают, а еще и загоняются вглубь души, что уже плохо. Во-вторых, постепенно добавляется проблема лишнего веса - дополнительный источник недовольства собой и миром.

Конечно, с каждым пациентом нужно работать индивидуально. В тяжелых случаях нужен целый курс психоаналитических сеансов. И все же можно дать общий совет: не перекладывайте свои заботы с головы на желудок, не заглушайте тревогу едой. Вы наверняка встречали людей, которые говорят о себе: "Стоит понервничать - сразу хочется чего-то пожевать". Такое состояние в медицине называется пищевым неврозом. Иногда с ним трудно справиться без помощи врача. И главное - не стесняться обратиться к специалистам. А еще стоит почаще напоминать самим себе, что еда должна обеспечивать жизнь - а не укорачивать.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: