Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

fit2.jpg

Когда вы выбрали занятие по душе, вам следует выбрать зал. Лучше тренироваться в просторном зале. Если зал будет маленьким, то это впоследствии может отразиться на эффекте ваших тренировок. Вполне...

Вход в систему

Жир - это амортизатор

raz5.jpg

Группа немецких медиков выступила с настойчивой рекомендацией не поддаваться назойливой рекламе о сбрасывании лишнего веса чудодейственными способами и вообще не пытаться избавить себя в короткие сроки от лишних килограммов.

Специалисты Института по проблеме питания земли Северный Рейн-Вестфалия пришли к выводу: быстрое сбрасывание веса весьма вредно для организма и к тому же значительно снижает мозговую деятельность человека. Медики предупреждают, что те, кто ценой изнурительной диеты и при помощи сомнительных пилюль добивается избавления за сравнительно короткое время от лишних 10 - 20 кг веса, затем неизбежно восстанавливают его в столь же короткое время и даже прибавляют по сравнению с прежним. Организм, пишут они, нельзя обмануть: жировые клетки усыхают, а затем еще больше разрастаются по мере получения дополнительной подпитки.
В любом случае следует отказаться от всяких рецептов, которые резко уменьшают вес.

А вот американцы, не без основания относящие себя к разжиревшей нации и гоняющиеся за всякими патентованными средствами для похудения, тоже начинают проявлять в этом осторожность и даже находить аргументы в пользу полных людей.

Оказывается быстрое похудение вымывает еще из организма и кальций - строительный материал костей, делает их хрупкими и увеличивает риск переломов. Особенно это касается пожилых женщин. Кстати, у них содержание кальция в организме намного ниже, чем у мужчин, особенно в пожилом возрасте, когда организм не способен накапливать кальций и его утрата становится частью естественного процесса старения.

Более того, полные люди, как это ни странно, меньше подвержены переломам, особенно бедренных костей. У них жировая прослойка играет в таких случаях роль защитного амортизатора. Об этом говорит весьма авторитетное исследование, которое проводилось в США свыше десяти лет и охватило две тысячи пожилых людей 67 -104 лет. Было установлено, что утрата 10 процентов собственного веса в два раза увеличивает вероятность перелома бедренных костей по сравнению с лицами, сохранившими к пожилому возрасту свой прежний вес.

Исследование завершено практическим советом избегать потери веса в пожилом возрасте и даже иногда стараться увеличить его, если только это не грозит обратной крайностью излишнего веса.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: