Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

gol3.jpg

По поводу продолжительности лечебного голодания у специалистов единого мнения нет, очень часто сроки назначаются в зависимости от конкретного опыта тех или иных клиник, отработавших собственные мет...

Вход в систему

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях

 массаж в домашних условиях.jpg

В наше время проблема целлюлита среди женщин вопрос более чем актуальный. Редко когда в ритме насыщенной жизни удается избавиться от вредных привычек, придерживаться правильному питанию и заниматься спортом. Поэтому зачастую апельсиновая корка поражает самые аппетитные части женского тела (ягодицы, бедра). С подобным состоянием кожи необходимо бороться, в чем достаточно эффективно помогает вакуумный массаж силиконовыми банками.

Содержание:

1. Как работает вакуумный массаж?
2. Подготовка к вакуумному массажу.
3. Как делать вакуумный антицеллюлитный массаж
4. Баночный массаж от целлюлита - видео
5. Продолжительность вакуумного массажа
6. Противопоказания к вакуумному массажу


Как работает вакуумный массаж?

Вакуумный массаж (массаж банками от целлюлита в домашних условиях) обеспечивает ускорение лимфотока, что провоцирует скорейшее избавление организма от лишней воды и накопленных токсичных веществ. Эффект от данной методики – подтянутая и упругая кожа. Процедуры массажа с использованием методики вакуума возвращают телу молодость, гладкость и, конечно же, эластичность.


Подготовка к вакуумному массажу

Вакуумный массаж не только эффективен, но и достаточно легок в своем исполнении, поэтому может выполняться и в домашних условиях. Для достижения наивысшего результата, следует выполнить все обязательные рекомендации. Проводить процедуру необходимо в расслабленном состоянии, за полчаса до начала лучше выпить стакан кипяченой воды. Также следует хорошенько подготовить кожу. Необходимо принять душ с использованием скраба чтобы очистить кожу. После душа следует хорошенько промассировать проблемные участки с добавлением любого любимого противоцеллюлитного масла. Подготовительный массаж может быть совершенно любой, главная задача – размять и разогреть кожу. После такой подготовки болезненность вакуумного массажа гораздо снизится, а кожа будет готова к тщательному восприятию процедуры.


Как делать вакуумный антицеллюлитный массаж

Для борьбы с целлюлитом понадобится массажное масло и специальные силиконовые баночки. Чтобы обеспечить баночкам легкое скольжение по коже, необходимо смазать проблемные участки массажным маслом. Подобное масло можно приобрести, либо приготовить самостоятельно (необходимо оливковое или миндальное масло смешать с несколькими капельками антицеллюлитных масел грейпфрута, лимона, герани либо мяты).

Для выполнения непосредственно массажа следует сжать силиконовую баночку до выхода воздуха и прилепить к коже. После того, как баночка «схватиться» с массажируемой областью, следуют специальные движения. Для отдельных областей они разные. На бедрах банка должна передвигаться по направлению к паху. На животе круговые движения должны выполняться обязательно по часовой стрелке.

Во избежание образования на поверхности кожи неприятных пятен и синяков, баночку нельзя долго держать на одном месте. Для удобства и охвата большей территории можно выполнять вакуумный массаж сразу двумя банками.

После завершения вакуумного антицеллюлитного массажа желательно протонизировать кожу кубиками льда, это закрепит эффект. Также после процедуры будет полезно обернуться пищевой пленкой и активно подвигаться, выполняя несложное физическое упражнение либо домашние хлопоты.


Баночный массаж от целлюлита - видео



Продолжительность вакуумного массажа

В первый раз не стоит выполнять массаж длительнее 5 минут. Время процедуры необходимо постепенно увеличивать в зависимости от формы целлюлита и общей чувствительности кожи. Но не стоит забывать, что максимальное время массажа на одной области не более 15 минут. Желательно выполнять массаж раз в два дня, а полный курс не должен превышать 20 сеансов.


Противопоказания к вакуумному массажу

Как и у любой процедуры или методики, пусть даже целебной и эффективной, имеются свои противопоказания. Ни в коем случае нельзя подвергать свое тело вакуумному массажу, если имеются следующие симптомы и заболевания.

- повышенное давление;

- повышенная температура тела;

- период менструации;

- нарушение работы сердца, тромбофлебит;

- сахарный диабет;

- а также в целом плохое самочувствие и обострение хронических заболеваний.

Несмотря на то, что антицеллюлитный массаж с помощью вакуума оказывает наилучший удар апельсиновой корочке, он весьма доступный и недорогостоящий. Примерная цена силиконовых баночек колеблется вокруг ста рублей, а массажное масло (о чем говорилось выше) можно сделать самостоятельно. Действительно, это идеальный способ для борьбы с целлюлитом, ведь за не очень продолжительный срок, возможно, стать обладательницей подтянутой фигуры и гладкой кожи.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: