Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

 десертный крем.jpg

Стакан сильно охлаждённых сливок, полстакана ягод (желательно клубники), пудры сахарной 3/4 стакана, десять грамм растворённого в воде желатина.

Через сито или дуршлаг протереть очищенные и...

Вход в систему

СТАТЬИ

10 суперпродуктов для потери веса

 для похудения.jpg

Многие исследования уже доказали пользу суперпродуктов для здоровья, но могут ли они стать подспорьем в нелегкой борьбе с избыточным весом?

Хорошие новости: да, могут. В этой статье представлено 10 таких продуктов. Не все они полезны для здоровья, то сбросить лишние килограммы помогут точно.

Продукты для потери веса

1. Молочные продукты. Провели исследование, которое показало, что люди, которые употребляют 3 или 4 раза в день низкокалорийный йогурт или сыр, сбрасывают вес на 70% успешнее, чем сидящие на диете, не предусматривающей употребление молочных продуктов.

2. Яйца. Известно, что яйца содержат в составе вещества, которые могут помочь сократить количество калорий, потребляемых во время каждого приёма пищи.

3. Острые специи. Капсаицин, содержащийся в них, стимулирует более быстрое сжигание жира и ускоряет метаболизм.

4. Овес. Невероятно, но он работает, так как содержит большое кол-во клетчатки.

Полезные и лечебные свойства чая пуэр

 пуэр.jpg

Китай – родина множества сортов чая. В Поднебесной принято делить чаи на желтые, белые, красные, зеленые и темные. Интересной характеристикой пуэра является то, что большее время с момента сбора урожая он хранится, тем лучше он становится.Собственно свежесобранный чай называется шен пуэр.

Содержание:

1. История
2. Технология производства
3. Способ заваривания
4. Полезные свойства


Немного истории

Базилик: такой душистый и полезный

basilic.jpg

Одной из популярных ароматных приправ считается базилик. Его особый вкус и приятный аромат идеально сочетается с мясными и овощными блюдами, добавляет пикантность приготовленным соусам, кетчупам, заправкам. Растение употребляет как в свежем, так и в сухом виде. Много у базилика и полезных свойств.

Полезные и лечебные свойства базилика

Душистая пряность богата каротином, рутином, витаминами (РР, B2), фитонцидами. Базилик хорошо снимает разнообразные спазмы, головную боль, помогает пищеварению, устраняет вздутие живота . Также приправа обладает свойством растворять камни в выделительной системе организма, поэтому она весьма эффективна при мочекаменных заболеваниях, помогает снизить болевые ощущения в почках.

При бронхите или простуде растение способствует быстрому выздоровлению, так как обладает бактерицидным и противовирусным действием. Его способность снижать уровень холестерина в крови помогает при сердечно-сосудистых проблемах.

7 основных продуктов для здорового пищеварения

7 основных продуктов для здорового пищеварения.jpg

Наш кишечник можно сравнить с лесом, жизнь в котором разнообразна и, если поддерживать её здоровье, то вся природная система или в данном случае наш организм, будет процветать. Современная жизнь очень сильно влияет на состояние нашего кишечника. Разнообразные продукты могут быть приятны для нашего языка, в то же время и губительны для ЖКТ. Медицина всё больше делает упор на лечение химическими антибиотиками, убивающими микрофлору. Мы принимаем много лекарств, продуктов с добавлением сахара или обработанных пищевых продуктов, всё это подавляет защитные функции ЖКТ. На сегодняшний день для поддержания здоровья стало очень важно привнести баланс и стабильность в пищеварительную систему, чтобы избежать уже ставших распространёнными диарею и боли в животе. Помочь желудку и кишечнику нормально функционировать могут прибиотические продукты, которые в изобилии предлагаются на сегодняшний день во всех магазинах – йогурты, лактобактериальные напитки и молоко.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: