Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

pit7.jpg

Одна и та же пища, согласно многовековым традициям восточной медицины, при каких-то заболеваниях оказывается благотворна, а при других вредна.

Польза мяса баранины

Чрезвычайно эффе...

Вход в систему

СТАТЬИ

Какой фрукт является наиболее полезным?

 полезные фрукты.jpg

В наше время врачи постоянно рассказывают своим пациентам о лечебных свойствах фруктов. Они имеют в себе минеральные волокна, витамины и фитонциды. Следует сказать, что сегодня фруктами называют и сладкие ягоды. Многие задают себе вопрос: «Какой фрукт является наиболее полезным?». Что говорят ученые по данному поводу?

Виноград

Дар Диониса. Виноград является ценным продуктом. Его состав во многом аналогичен молоку женщины. Его ягоды имеют потогонное и слабительное действие. Их советуют кушать при запорах, бессоннице, малокровии, бронхиальной астме и иных недугах.

Китайский крыжовник

Соль в кастрюле

 на столе.jpg

Как избежать пересола пищи и что делать, если пища уже испорчена. Во время приготовления пищи солите малыми дозами и часто пробуйте. Лучше пусть еда будет пресной, ведь солонка – на столе. А если блюдо испорчено – не спешите его выбрасывать, а поскорее действуйте.

Что делать, если пересолен суп?

Суп или бульон разбавьте обычным кипятком. А если кастрюля наполнена до краёв, то можно и вычерпать, но лучше не надо. Попробуйте бросить туда кусочек сырого картофеля. Поварить его нужно подольше – минут 15. Корнеплод заберёт лишнюю соль и всё, суп спасён.

Как правильно солить мясо и рыбу?

Польза злаков

 злаков.jpg

Пшеница, рожь, ячмень, овёс, рис и просо - злаки. На протяжении не одного тысячелетия перечисленные злаки составляют основу питания для многих народов мира и до недавнего времени они употреблялись в цельном виде. К сожалению, сейчас употребляется в форме шлифованной крупы или рафинированной муки. Поговорим о пользе злаков в нашем рационе питания. Также отметим, что существует злаковая диета для похудения.

Цельные зерновые злаки значительно полезней для человеческого организма, но тем не менее из употребление нужно свести к минимуму. Крахмал, который содержится в злаках и составляет его основу, требует для усвоения энергетических затрат и больше времени, чем овощи и фрукты, да и усваиваются хуже. Всем злаковым недостаёт йода и других не менее важных микроэлементов.

Худеем в выходные

 в выходные.jpg

Всем известно, что очень большой удар по стремлению удержать свой вес в разумных границах наносят праздники и отпуска. Но самая большая опасность любительниц стройности подстерегает в выходные, ведь они бывают регулярно, и именно в выходные так хочется сделать себе послабление и съесть что-то деликатесное и калорийное. Как же вести себя за столом в выходные, чтобы не обременять организм лишними калориями. Диетологи рекомендуют несколько методов.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: