Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

Voda dlya pohudenia.jpg

Если бы проходило голосование за лучшее средство для похудения, то ни одно из них не имело бы лидирующих позиций. Даже профессионалы – врачи разных специализаций, фитнес-инструкторы, спортсмены, фа...

Вход в систему

СТАТЬИ

Как правильно заваривать чай

zavarivanie chaya.jpg

В мире существует множество видов чая, но у многих из нас нет элементарных знаний о том, как же его правильно заваривать.

Время и температурный режим оказывают большое влияние на качество чая и Ваше удовольствие от его употребления.

Мы систематизировали информацию по этому вопросу и предлагаем Вашему вниманию диаграмму, на которой приведена информация о способах заваривания основных, наиболее распространенных видов чая.

Приятного чаепития!

Самые распространенные заблуждения худеющих

Oshibki pri pohudenii.jpg

Многие женщины, начитавшись советов о том, как правильно худеть, понимают полученную информацию так, как им нравится. Чаще всего получается так, что они поступают неправильно. К примеру, есть такие, которые знают, что после 6 вечера нельзя уже кушать и действительно этого не делают, считают калории, а вес мало того, что не уходит, так еще может и прибавиться. Вот и выясняется потом, что выполняя одни условия похудения, дамы нарушают другие, что и дает отсутствие желаемого результата. Предлагаем рассмотреть самые распространенные заблуждения худеющих красавиц.

Какие ошибки допускают худеющие?

Свойства масла грецкого ореха

 грецкого ореха.jpg

Ореховое масло имеет уникальный янтарный цвет. Еще с самых давних времен свойства данного продукта использовались для лечения большого количество заболеваний. Он улучшает самочувствие и отлично снимает усталость.

Масло грецкого ореха содержит в себе белки и углеводы, а также жирные ненасыщенные кислоты. Не стоит забывать о наличии элаговой, галловой, олеиновой и иных аминокислотах. Для организма они просто необходимы.

Ореховое масло является источником немалого количества микроэлементов и минералов. Лечебные свойства грецкого ореха также очень высоки. Магний снимает нервозность. Что касается йода, он поднимает иммунитет. Фосфор способствует правильной деятельности мозга. Железо поднимает гемоглобин. От калия зависит полноценная деятельность сердца. Относительно кальция можно сказать, что он необходим для волос и ногтей.

Польза орехового масла

Похудение по методу Шичко

raz12.jpg

Похудеть - дело непростое. Бесконечные советы о сбалансированном питании, когда говорят то одно, то прямо противоположное, порядком надоели... Еще и реклама со всех сторон: "Нет ничего проще!", "Похудеешь в два счета!" Будто за пару недель, глазом не моргнув, можно сбросить десяток кило - и фигура станет, как у Клаудии Шиффер...

От искушения резко похудеть следует отказаться сразу. Специалистами-диетологами установлено, что грамотный подход к изменению веса тела заключается прежде всего в плавной его потере. Только так эффект сохраняется надолго, а также снижается риск набрать вес снова и даже еще в большем количестве. Изнурять себя диетами при этом совсем необязательно.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: