Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

karri.jpg

Новое исследование ученых показало, что травы могут уменьшить негативные последствия, которые никотин оказывает на организм человека. Оказывается, смесь пряностей под названием карри, благодаря вли...

Вход в систему

СТАТЬИ

Как похудеть на 10 кг за неделю ребенку

kak pohudet rebenku.jpg

Время идет и на смену старому приходит много всего нового и прогрессивного, что не всегда служит на пользу. В современном мире все реже можно увидеть детей в подростковом возрасте и даже в возрасте 6-9 лет, играющих в какие-то активные игры на улице или же просто детей, не зависящих от современных гаджетов. К сожалению, в большинстве случаев малоактивный образ жизни ребенка приводит к лишним килограммам, а порой и вовсе к разным степеням ожирения, нельзя конечно сбрасывать со счетов и роль генетики, поэтому перед какими-либо диетами или самостоятельным решением проблемы с лишним весом ребенка необходимо проконсультироваться у врача. Первоначально следует обратиться к терапевту, далее он уже направит вас на необходимые анализы, если у ребенка имеется вес, недопустимый норме.

Как поститься детям в Великий пост

 поститься детям в Великий пост.jpeg

Многие люди придерживаются Великого поста. Причем нередко в семье постятся не только взрослые, но и дети. Исторически это явление появилось давно, когда меню ребенка ничем не отличалось от питания всей семьи. Сейчас же нередко для детей готовят отдельно, в детских садах и школах свое меню. К тому же не до конца понятно - допустимо ли ребенку в период активного роста и повышенной потребности в питательных веществах и витаминах вводить какие-то ограничения в питание. Впрочем, и для детей старше младенческого возраста пост не столь строг, как для взрослых, и допускает наличие молочных и мясных продуктов в питании.

Польза цикория для похудения

salatniy cikoriy.jpg

Первый вопрос, который возникает, когда мы слышим пользе цикория для похудения прост - почему именно он?
Все дело не только в его полезных свойствах, а и в том, что цикорий является напитком, который прекрасно заменяет кофе. Кроме этого, цикорий не вызывает нервное возбуждение, и как следствие, бессонницу.

Химический состав цикория

Цикорий, который в дальнейшем после обработки становится прекрасным заменителем кофе, произрастает во многих частях света, даже в Сибири. Высота этого растения нередко превышает 1 метр. Что же входит в состав цикория?

  • белки - 4%
  • инулин - 11%
  • пищевые волокна
  • дубильные вещества
  • натрий, калий, железо, магний и кальций
  • дубильные вещества
  • витамины B,D и ретинол.

Интересен тот факт, что полезные вещества содержатся во всех без исключения частях растения. Также существует салатный цикорий, который применяется как добавка в различные блюда.

Что сделать, что бы ноги похудели

 ног.jpg

Похудение в ногах относится к одной из самых обсуждаемых тем на женских форумах, и это неудивительно. Женские ноги - это первое, на что обращает внимание мужчина, поэтому представительницы прекрасной половины человечества уделяют этому вопросу большое внимание.

Существует несколько способов, приводящих к похудению в ногах. Главные из них - диеты и физические упражнения. Однако применение одно из них в отдельности не даст желаемого результата, необходимо разумное сочетание все составляющих.
С чего же начать? Как правило начало - это самое сложное, поэтому простой подъем по лестнице к своей квартире, разумеется если она находится выше 1 этажа, сформирует хорошую нагрузку на ноги.

А как быть, если от парадной до жилья два шага? Ответ прост - скакалка. Четверть часа занятий ежедневно приведет к потери 300 кКал, что очень даже неплохо.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: