Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

 система  питания.jpg

Речь в этой статье пойдёт вовсе не о диетах. Француженки не любят ограничений в еде, главное для них — получать удовольствие от принимаемой пищи. Они со спокойной душой могут съесть полноценный обе...

Вход в систему

Советы по правильному питанию

pit8.jpg

1. Во время приема пищи не отвлекайтесь на чтение, просмотр телевизора, разговоры. Под шумок можно съесть лишнее.

2. Есть только за столом никаких "перекусов на ходу".

3. Не восполняйте едой пустоту жизни.

4. Не идите на поводу у аппетита. Как только он заявит о себе займите себя чем-нибудь другим: вязанием, прогулкой, общением с друзьями.

5. Больше пейте жидкости она притупляет чувство голода.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: