Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

 не соскочить с диеты.jpg

Садясь на диету, мы уверенны, что нам хватит силы воли, и мы не сорвемся. Но, как утверждает статистика, лишь каждый пятый выдерживает строгий курс диеты. Остальные же постепенно сходят с данной ди...

Вход в систему

Самые эффективные ванны для похудения

Vanni dlya pohudenia.jpg

Какие ванны лучше: горячие или холодные? Ответить однозначно трудно, так как их воздействие в корне отличается. Существует огромное количество разнообразнейших ванн для похудения, при прохождении курсов которых замечается заметное изменение фигуры, поэтому каждая девушка должна подобрать наилучший для нее вариант.

Содержание:

1. Самые полезные для похудения
2. Липовая ванна для похудения
3. Голливудская ванна для похудения
4. Медовая ванна для похудения
5. Травяная ванна для похудения
6. Хвойная ванна для похудения
7. Как принимать домашние ванны?

Если судить по отзывам, то короткие горячие комплексы возбуждают нервную систему, а длительные – в значительной мере даже утомляют ее. Специалисты против длительного теплого купания. Объясняется просто: организм становится неустойчивым к вредному воздействию внешней среды. Они считают, что к похудению лучше организм подготовить холодной процедурой, под воздействием холодных струй воды усилится обмен веществ, повысится сгорание жиров и углеводов, улучшится газообмен.

Горячие ванны для похудения требует комплексных мер. После их принятия нужно часок полежать, при этом хорошенько укутавшись, поэтому их лучше делать перед сном. Холодные гидромассажные ванны можно делать и утром, можно будет получить заряд бодрости с самого утра. Можно будет даже сделать упражнения в ванной, чтобы усилить эффект.

Рецептов для приготовления горячих и холодных ванн, которые эффективно будут помогать при похудении, есть много.


Самые полезные ванны для похудения

  • с маслами;
  • с липой;
  • с магнезией;
  • с медом;
  • с пищевой содой;
  • с глиной;
  • c уксусом;
  • с морской солью;
  • с травами;
  • с ароматическими маслами;
  • с имбирем.

Домашние ванны для похудения

Рассмотрим самые обсуждаемые в интернете ванны для похудения.


Липовая ванна для похудения

Липовая ванна поспособствует выведению из организма шлаков и излишков жидкости. Нужно за полчаса до принятия ванны подготовить 5 л отвара, приготовленного из липового цвета, чтобы он успел настояться.


Голливудская ванна для похудения

Голливудская ванна готовится из геля или мягкого шампуня. 100-150 мл средства перемешиваются с 1 яйцом и 1 чайной ложкой ванилина. Пена вливается под струю воды, чем создается ванна с необычайно обильной пеной, поэтому она так и называется. Вы будет лежать подобно героине из любой американской мелодрамы.


Медовая ванна для похудения

Медовая ванна требует стакана хорошего натурального меда. Дополнительно в ванну можно добавлять эфирные масла лепестков розы или кофейную гущу.


Травяная ванна для похудения

Травяная ванна может быть сделана из отвара одного вида лекарственного растения или же будут применяться готовые аптечные сборы. Листья лопуха, цветки ромашки, корень валерианы, цветки и корни бузины черной, листья ореха грецкого, лапчатка прямостоячая, коровяк – в фитотерапии много хороших трав, применяемых в ваннах для похудения.


Хвойная ванна для похудения

Хвойная ванна делается из 50-70 г хвойного порошка. Экстракт хвои продается в аптеках в виде таблеток или брикетов. Вы получите самую удивительную витаминную ванну, с которой кожа подтянется, станет более упругой.

Могут быть и керосиновые, уксусные, углекислые ванны, но зачем же мучить себя не очень приятными компонентами. Похудение должно идти с хорошим настроением, поэтому лучше выбирать лечебную основу для ванны не только эффективную и полезную, но и подходящую конкретно вам.


Как принимать домашние ванны?

  • Ванны принимаются только в сидячем положении, область сердца должна быть над водой;
  • ванна немедленно прекращается если ощущается учащение сердцебиения и одышка;
  • кушать можно принимать за полтора часа до и после еды;
  • рекомендуемая температура воды - от 35 до 37 градусов;
  • продолжительность приема - около получаса;
  • после принятия ванны проблемные места обрабатываются антицеллюлитным кремом;
  • запрещается принимать ванны "немного выпивши", во время месячных, при болезнях дыхательных путей.

Если у Вас есть какие то хронические заболевания - проконсультируйтесь с врачом.

Ваш Похудей-Ка!

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: