Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

Oshibki pri pohudenii.jpg

Многие женщины, начитавшись советов о том, как правильно худеть, понимают полученную информацию так, как им нравится. Чаще всего получается так, что они поступают неправильно. К примеру, есть такие...

Вход в систему

РЕЦЕПТЫ

Десерт «Малиновый ковер» от шеф-повара

2.jpg

Этот десерт – лучший друг всех модниц, которые следят за своей фигурой, здоровьем и красотой! Попробуйте вкуснейший малиновый десерт с желе и сорбетом, и вы обязательно станете фанатом таких полезных и освежающих сладостей!

Ингредиенты:

Свежий малиновый сок - 50г

Агар-агар

Свежие ягоды (любые) каждого вида по 10 г

Соус малиновый - 40г

Сорбет малиновый - 50г

Способ приготовления:

Малиновый сок греем, добавляем агар-агар, размешиваем до растворения агар-агара, и убираем с плиты. Выливаем на тарелку, убираем в холодильник на час-полтора до застывания.

Готовим соус: Пробиваем малину в блендере, добавляем сахар и провариваем до растворения сахара. Ягоды нарезаем на четвертинки, вырезаем зажелированный малиновый сок прямоугольником, закручиваем в трубочку.

Выкладываем ягоды на трубочку, рядом выкладываем сорбет, поливаем соусом и украшаем цветами.

Клубничный суп от шеф-повара

4.jpg

Ингредиенты:

Клубника замороженная – 40 гр

Свежевыжатый вишневый сок – 100 мл

Клубничный сироп – 15 мл

Листочки свежей мяты – 4 гр

Пломбир – 1 шарик

Энергетическая ценность - 241,2 кКалл

Способ приготовления:

Клубничный суп - это легкое десертное блюдо, которое понравится всем любителям оригинальных ягодных блюд. Приготовить клубничный суп намного проще, чем можно подумать - необходимо просто взбить в блендере все ингредиенты (кроме пломбира), а затем подать супчик к столу, положив в центре шарик пломбира и украсив блюдо листочками мяты.

Детские салаты

 салаты.jpg

Каждая мама знает, что угодить ребенку – это счастье, а угодить вкусам своего чада в еде – двойная радость. Дети часто являются приверженцами одного-двух блюд, и сдвинуть эту привычку почти нереально. Нужно только дождаться, когда малыш насытиться любимыми пельменями или картошечкой, или же предложить ему такой обед, от которого он будет не в силах отказаться. Поэтому перед любящими мамами стоит сложная задача – приготовить что-то полезное, не тяжелое для нежного желудка, несомненно, вкусное и красивое, чтобы с первого взгляда на тарелку маленький капризуля воспылал аппетитом.

Составляющие салатов для детей

Низкокалорийный фруктовый смусси для красоты и похудения

1.jpg

Для рецепта вам потребуется (на 1 порцию):

-Сок ананасовый - 100мл

-Сок апельсиновый - 100мл

-Банан - 100гр

-Клубника свежая - 50гр

-Киви - 30гр

-Калорийность (на порцию): 240 ккал

Смусси или смуси - прекрасное кулинарное изобретение жителей солнечной Калифорнии, которые являются настоящими фанатами здорового образа жизни. По своей сути смусси - это вид блюд из разных фруктов и/или овощей, взбитых в блендере до однородного состояния. Таким образом, приготовить смусси совсем несложно – нужно просто смешать все ингредиенты в блендере. Рекомендуем вам готовить смусси из охлажденных ингредиентов - такой напиток прекрасно освежает даже в самую знойную жару. Кстати, если вам не по вкусу какой-либо ингредиент коктейля, вы можете заменить его на другой фрукт или сок, создавая собственный рецепт смусси. Приятного аппетита!

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: