Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

 скорости обмена веществ.jpg

Ваш обмен веществ не получится повысить, если не будет постоянного притока в кровь кислорода, поэтому питание должно быть регулярным, но количество потребляемых калорий не должно превышать расход э...

Вход в систему

Полезные травы для похудения

 для похудения.jpg

Всем известно, что природа лучший лекарь. С помощью народных рецептов можно успешно избавиться от многих недомоганий, в том числе и лишнего веса. В частности, очень хороший эффект в плане похудения наблюдается при приеме отваров из целебных трав.

Травы со слабительным эффектом

Травы, которые принимают с целью похудения, разделяют на несколько групп в соответствии с их воздействием на организм. Так, к первой и самой популярной группе относятся травы со слабительным действиям. К таким травами принадлежит крушина, жостер, а также укроп, анис и тмин. Кроме слабительного эффект, который, кстати, наиболее выраженный у крушины и жостера, эти травы нормализуют пищеварение, помогают очиститься от шлаков и каловых масс. Употреблять их рекомендуется вначале похудения, когда нужно запустить процесс избавления от жировых отложений. Злоупотребления слабительными травами чревато нарушение водно-электролитного баланса, заболеваниями пищевого тракта.

Травы с желчегонным действием

Вторая группа трав для похудения обладает желчегонным действием. Как известно, желчь берет активное участие в процессе пищеварения, и ее недостаточное количество провоцирует запоры, вздутие живота. Желчегонным действием, в частности, обладают отвары из одуванчика, кукурузных рылец, бессмертника и многих других.

Травы с мочегонным действием

Задержка жидкости в организме – одна из самых частых причин появления лишних килограмм. Отлично помогают бороться с этой проблемой такие мочегонные травы как хвощ полевой, листья брусники, медвежьи ушка. Однако пить их долгое время можно только по назначению врача.

Травы, угнетающие аппетит

Последнюю группу трав, которые принимают активное участие в похудении, составляют травы, угнетающие аппетит. Такие трав обволакивают стенки желудка и создают мнимое чувство его наполненности. Благодаря этому чувство голода посещает нас гораздо реже, чем обычно. К указанным травам принадлежат семена льна, спирулина, корень алтея и многие другие.

При похудении травы дают очень сильный положительный эффект, но не стоит забывать, что бесконтрольное их употребление может плохо отразится на здоровье. Именно поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, который посоветует правильные дозировки и сроки применения.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: