Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

Ploski givot.jpg

Живот....именно по взгляду на эту часть тела мы определяем, страдает ли человек лишним весом, или нет. Зачастую общее строение тела при этом более чем нормальное. Множество девушек стремится избави...

Вход в систему

Похудение с помощью спорта

fit1.jpg

Если вы, как и многие, решили, что ваша внешность оставляет желать лучшего, и собираетесь отдать свое бренное тело в руки тренера, то вам наверняка пригодятся несколько советов-предупреждений. Во-первых, надо сразу настроиться на то, что похудение с помощью спорта - дело не одного месяца и даже не двух, а, скорее, двух лет. Это при условии, что вы будете паинькой и станете регулярно (два-три раза в неделю) тренироваться по часу и соблюдать диету.
Если вы решили похудеть, то надо помнить, что в этом деле вам не поможет йога, калланетик (модная американская гимнастика) и навряд ли поможет шейпинг. Эти спортивные зарядки, назовем их так условно, хорошо подтягивают кожу на теле и укрепляют мышцы. Но сбросить вес при занятии ими проблематично, так как на тренировках вы будете мало двигаться.
Хорошо сбросить килограммы помогают стэп, слайд, аэробика, танцы и тренажерный зал (с учетом того, что вы там будете бегать по дорожке не менее пятнадцати минут в хорошем темпе, если нет, тренажерный зал можно смело исключать из списка).

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: