Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

pit8.jpg

1. Во время приема пищи не отвлекайтесь на чтение, просмотр телевизора, разговоры. Под шумок можно съесть лишнее.

2. Есть только за столом никаких "перекусов на ходу".

3. Не восполняй...

Вход в систему

Почему у одних полнеют бедра, а у других живот?

 женской фигуры.png

Хотя каждая женщина стремится к индивидуальности, ее фигура вписывается в различные стандарты. Сравнение с фруктами дает силуэты «груша» и «яблоко», а с геометрическими фигурами – «треугольник», «перевернутый треугольник», «овал», «прямоугольник», «квадрат». Есть и особый силуэт, напоминающий песочные часы. География жировых запасов на теле женщины, несомненно, влияет на здоровье.

«Груши» - дамы, у которых большая часть жировых запасов хранится в нижней части тела. Ясно, что их комплексы в основном связаны с полными бедрами и ягодицами. Поскольку это классическая форма полноты, риск получить какие-либо серьезные заболевания невысок. Однако минус в том, что такие излишки с трудом поддаются корректировке спортивными упражнениями.

В ином положении оказываются склонные к ожирению по типу «яблоко». Накопление жира в верхних и средних отделах приводит к развитию заболеваний сердца и сосудов, диабета, рака. В зону риска попадают женщины с О-, Т, Н-образными фигурами, так как лишний вес наблюдается на руках, спине, груди и талии.

Теории распределения жировой ткани

Многие ученые занимались исследованием локализации жира на теле женщин. К настоящему моменту существует несколько теорий, объясняющих, почему жировые клетки «оседают» в тех или иных местах. Первая теория связана с гормональным фоном. Дело в том, что у некоторых женщин мужские гормоны присутствует в избытке. Это прямым образом влияет на развитие тела: оно становится похожим на мужское. Женщины с подобным силуэтом полнеют как мужчины, то есть жир сосредотачивается в верхней половине.

Согласно другой теории распределение жира обусловлено работой особых клеточных рецепторов - 2 и 1. По ним, как по электропроводам, в жировую клетку поступают приказы о сжигании внутриклеточных липидов. Отдают приказы гормоны. Инсулин, например, повышает активность рецепторов 2, которые способствуют замедлению сжигания жира, а гормон роста, наоборот, стимулирует рецепторы 1. Они усиливают действие жиросжигающих ферментов, расположенных внутри жировых клеток.

Кроме того, ученые выяснили, что деятельность вышеуказанных рецепторов зависит от расположения на теле. В одних частях тела они чрезвычайно активны, в других – слишком пассивны. В женских ягодицах рецепторы 2 работают интенсивнее, чем в области живота, наверное, по этой причине так сложно избавиться от жира в этой зоне. Для мужского тела характерно другое: рецепторы 2 действуют активнее в брюшной области, нежели в ягодицах.

Еще одна теория распределения жира на теле человека учитывает наследственность. Считается, что он рождается с генетически предопределенной фигурой.

Немаловажен характер питания на протяжении жизни. Скачки веса чаще наблюдаются у тех, кто без конца сидит на диетах. Замечено, что при возвращении к обычному питанию эти люди быстрее набирают килограммы, причем больше достается талии. Если рацион богат жирной пищей, отложения формируются на животе, и неважно, к какому типу относится женщина. Вот такая закономерность.

Кажущаяся неизбежность полноты заставляет опускать руки. Тем не менее есть фитнес, который может подкорректировать или принципиально изменить фигуру в нужном направлении. Только это не разовая мера, за стройность придется бороться всю жизнь. Можно огорчаться по этому поводу, а можно и радоваться, ведь тренажерный зал – прекрасная возможность уделить внимание себе любимой, побыть наедине с мыслями. Для любой современной женщины это подарок.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: