Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

fit4.jpg

Никакие физические нагрузки без диеты не дадут никакого эффекта. Вы должны запомнить, что если хотите похудеть, то вам нельзя ничего есть за два часа до тренировки и три часа после. Можно пить несл...

Вход в систему

Кросс и поход: для пользы тела

fit5.jpg

В Америке говорят: один доллар, вложенный в физкультуру, дает десять долларов экономии расходов на лечение в дальнейшем. Вы заметили, что все американцы следуют этому утверждению и занимаются бегом? Почему? Во-первых, это самый дешевый вид спорта и лучший способ для поднятия иммунитета, во-вторых, это доступно каждому. Несколько десятилетий назад "отец" аэробики Купер открыл удивительный профилактический эффект бега трусцой. Лучше всего бежать от инфаркта и избыточного веса, захвати с собой друга, жену, жену друга или спою собаку - лишь бы у них были хорошие кроссовки.

Как выбрать кроссовки для бега? Позвольте дать вам несколько советов. Правильно подобранные кроссовки сделают занятия более эффективными и, конечно, приятными. Запомните главное: дешевое хорошим не бывает! Не покупайте обувь на недорогом рынке - там, как правило, торгуют подделкой. Спортивную обувь следует покупать, четко зная, для чего и где вы собираетесь использовать данную модель.

Кроссовки для бега можно использовать и в повседневной носке. Они легкие, и учитывают все анатомические особенности стопы. Современные технологии обеспечивают максимальный комфорт во время бега. Очень удобны кроссовки с подушечками, заполненными силиконом, так как они гасят удар и обеспечивают отличную амортизацию. Подушечки выдерживают максимальные нагрузки во время бега, и они сконцентрированы специально в тех частях стопы, на которые идет нагрузка: в пятке и средней части ступни. Анатомически сконструированная система подошвы позволит обуви естественно сгибаться во время бега. Обувь для бега изготавливается из качественного текстиля или в сочетании с натуральной кожей. Остается приобрести стильный костюм - и вперед!

Вы увлеклись, и во время бега от инфаркта вас занесло в лес или в горы? Тогда вам не обойтись без палатки. Современные палатки очень просты в использовании, и установить большинство из них под силу даже подростку.

Если вы заблудились в пустыне, вам подойдет каркасная куполообразная палатка. Она прекрасно противостоит ветру. Такую палатку можно установить за 5-7 минут, причем практически на любой поверхности.
Однослойные палатки изготавливают в основном из непромокаемых синтетическик материалов. Они легкие и компактные. При выборе обратите внимание на качество ткани, и если материал "недышащий", то палатка должна быть оборудована системой вентиляции. А можно приобрести и двухслойную палатку (на случай если в тропиках пойдет сильный дождь). Ее внешний слой непромокаемый, а внутренний легкий и дышащий.
Если вы решили расположиться на берегу Амазонки, то вам подойдет кемпинговая палатка. Она является наиболее удобной и комфортной. Некоторые кемпинговые палатки даже не предназначены для переноски в рюкзаке, их возят в машине. Это может быть многокомнатная передвижная "дача" с отдельной кухней и верандой.

Палатки для горных походов предназначены для экстремальных путешествий и восхождений. Учтите, что в горах иногда капает дождь, идет снег и дует ветер, поэтому и требования к палатке достаточно жесткие.
В производстве современных палаток многовековой опыт человечества используется на сто процентов. И все они делятся на три основные группы: высотно-экспедиционные, для среднегорья и равнинные. Но довольно информации. Приходите к нам в магазины - беседа окажется интересной и полезной.

Остается добавить: покупая палатку, подумайте, сколько детей вы собираетесь завести, ведь через несколько лет вам может стать тесно. А палатка на двоих, возможно, пригодится в медовый месяц. Не забудьте только купить коврики и спальные мешки - вдруг медовый месяц придется на январь? Удачи!

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: