Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

Фитнес для лица

Как бы ни трудно это было представить, но фитнес вышел за границы обычных физических упражнений. И никто не скажет сейчас, когда именно возник сей “прорыв”. Было разработано много упражнений дли ли...

Вход в систему

Кросс и поход: для пользы тела

fit5.jpg

В Америке говорят: один доллар, вложенный в физкультуру, дает десять долларов экономии расходов на лечение в дальнейшем. Вы заметили, что все американцы следуют этому утверждению и занимаются бегом? Почему? Во-первых, это самый дешевый вид спорта и лучший способ для поднятия иммунитета, во-вторых, это доступно каждому. Несколько десятилетий назад "отец" аэробики Купер открыл удивительный профилактический эффект бега трусцой. Лучше всего бежать от инфаркта и избыточного веса, захвати с собой друга, жену, жену друга или спою собаку - лишь бы у них были хорошие кроссовки.

Как выбрать кроссовки для бега? Позвольте дать вам несколько советов. Правильно подобранные кроссовки сделают занятия более эффективными и, конечно, приятными. Запомните главное: дешевое хорошим не бывает! Не покупайте обувь на недорогом рынке - там, как правило, торгуют подделкой. Спортивную обувь следует покупать, четко зная, для чего и где вы собираетесь использовать данную модель.

Кроссовки для бега можно использовать и в повседневной носке. Они легкие, и учитывают все анатомические особенности стопы. Современные технологии обеспечивают максимальный комфорт во время бега. Очень удобны кроссовки с подушечками, заполненными силиконом, так как они гасят удар и обеспечивают отличную амортизацию. Подушечки выдерживают максимальные нагрузки во время бега, и они сконцентрированы специально в тех частях стопы, на которые идет нагрузка: в пятке и средней части ступни. Анатомически сконструированная система подошвы позволит обуви естественно сгибаться во время бега. Обувь для бега изготавливается из качественного текстиля или в сочетании с натуральной кожей. Остается приобрести стильный костюм - и вперед!

Вы увлеклись, и во время бега от инфаркта вас занесло в лес или в горы? Тогда вам не обойтись без палатки. Современные палатки очень просты в использовании, и установить большинство из них под силу даже подростку.

Если вы заблудились в пустыне, вам подойдет каркасная куполообразная палатка. Она прекрасно противостоит ветру. Такую палатку можно установить за 5-7 минут, причем практически на любой поверхности.
Однослойные палатки изготавливают в основном из непромокаемых синтетическик материалов. Они легкие и компактные. При выборе обратите внимание на качество ткани, и если материал "недышащий", то палатка должна быть оборудована системой вентиляции. А можно приобрести и двухслойную палатку (на случай если в тропиках пойдет сильный дождь). Ее внешний слой непромокаемый, а внутренний легкий и дышащий.
Если вы решили расположиться на берегу Амазонки, то вам подойдет кемпинговая палатка. Она является наиболее удобной и комфортной. Некоторые кемпинговые палатки даже не предназначены для переноски в рюкзаке, их возят в машине. Это может быть многокомнатная передвижная "дача" с отдельной кухней и верандой.

Палатки для горных походов предназначены для экстремальных путешествий и восхождений. Учтите, что в горах иногда капает дождь, идет снег и дует ветер, поэтому и требования к палатке достаточно жесткие.
В производстве современных палаток многовековой опыт человечества используется на сто процентов. И все они делятся на три основные группы: высотно-экспедиционные, для среднегорья и равнинные. Но довольно информации. Приходите к нам в магазины - беседа окажется интересной и полезной.

Остается добавить: покупая палатку, подумайте, сколько детей вы собираетесь завести, ведь через несколько лет вам может стать тесно. А палатка на двоих, возможно, пригодится в медовый месяц. Не забудьте только купить коврики и спальные мешки - вдруг медовый месяц придется на январь? Удачи!

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: