Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

-5 самых жестких диет.jpg

Ни для кого не секрет, что каждая девушка желает иметь великолепную фигуру. Для того, чтобы ее заполучить, представительницы прекрасного пола идут на разные жертвы. Кто-то жертвует личным временем...

Вход в систему

Хурма для похудения

 свойства хурмы.jpg

Благодаря приятному вкусу и полезным свойствам, хурма в рационе большого числа людей занимает довольно прочное место.

Но состав витаминов, которые содержит хурма, зависит от условий, в которых она была выращена. Однако, определенные отличительные черты хурмы можно определить сразу, только посмотрев на ягоду. К примеру, ярко-оранжевый цвет говорит о том, что в ней имеется большое количество биофлавоноидов и бета-каротина. Остальные свойства хурмы сразу определить практически невозможно, но всем известно, что она является источников витамина Е, РР, С и В.

Количество кальция, содержащегося в хурме, не уступает шпинату, а калия в ней столько же, сколько и в апельсинах. Кроме того, некоторые сорта хурмы характеризуются большим количеством йода.

Есть мнение, что хурма не подходит для употребления во время диет, так как является слишком калорийной, особенно по сравнению с яблоками или апельсинами.

Но если на завтрак чай и бутерброды заменить хурмой, то в постепенно заметите, что вес понемногу начинает уходить. Благодаря включению хурмы в ежедневный рацион, очистится кишечник, уйдут отеки и наладится метаболизм. Но, следует учесть, что хурма очень быстро усваивается, чтобы не наесться вредной пищи.

Можно употреблять хурму и вместе ужина, причем количество не ограничивается.

Длительность такой диеты может быть любой, но диетологи рекомендуют не превышать одной-двух недель.

Злоупотреблять хурмой не стоит по причине возникновения острой кишечной непроходимости, вследствие чего может потребоваться срочное хирургическое вмешательство. Так как хурма содержит немало легко усвояемых сахаров, ее нельзя употреблять при ожирении.

Благодаря содержанию в хурме бета-каротина и провитамина А, хурма полезна для людей, которые много курят. Кроме того, при систематическом употреблении значительно уменьшается риск заболевания раком легких.

Хурма обладает тонизирует, улучшает работоспособность, успокаивает нервы и улучшает аппетит.

Нередко хурму используют и для косметических целей – в качестве масок для лица. При нанесении маски из хурмы на лицо вы сможете продлить молодость кожи посредством ее увлажнения, очищения и питания.

Хурма это не просто ягода с приятным и сладким вкусом, она оказывает на организм положительное воздействие, укрепляя его и избавляя от шлаков. Но не следует злоупотреблять ей, так как всем известно, что в ложке лекарство, а в чашке яд.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: