Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

gol5.jpg

Следует учесть сразу что сахар и содержащие его продукты - от тортов и мороженого до подслащенных фруктовых соков главные друзья ожирения и исключить их из рацион следует в первую очередь. Кроме то...

Вход в систему

Как выбрать настенный турник?

 выбрать настенный турник.jpg

Песня раньше была такая: «Если хочешь быть здоров - закаляйся!...». Физкультурой занимались все или почти. Утренняя зарядка была обязательна, и даже на производстве в обеденный перерыв ее делали. Сегодня, каждый уважающий себя человек, и заботящийся о своем здоровье занимается спортом. Чаще всего, в домашних условиях это происходит на настенных турниках. Настенные турники позволяют выполнять множество разных комбинаций в упражнениях на них, укрепляют мышечную систему спины, грудной клетки, руки и плечевой пояс, а также пресс. Болезни позвоночника отходят на второй план, при занятиях на таких турниках.

Виды настенных турников

Многие изготавливают настенные турники самостоятельно, главное здесь – перекладины должны быть в идеальном состоянии, а это очень трудно достигнуть при изготовлении. Лучше прибегнуть к покупке готового фабричного турника, поставщиков таковых достаточно. Информацию можно получить на сайтах Интернета, в любых сетях и рекламных роликах. Как выбрать турник? Обратите, пожалуйста, внимание на ширину, и чем вскрыты перекладины, какие крепления и какая нагрузка по максимуму будет выдерживаться. Удобный ли будет захват для рук вам и вашему ребенку. Турники настенные сегодня выпускают в комбинации со шведской стенкой, и это будет лучшим вариантом для дома.

Что нужно знать о настенных турниках?

Ширина перекладин для домашнего турника выбирается под того, кто будет на нем заниматься, так как детский и взрослый турники отличаются: специальное покрытие, вмятины для рук и другое. Турник для дома – самый дешевый спортивный тренажер, тренирующий все необходимые части тела, при сидячих домашних занятиях, позволяющий поддерживать свой организм в нужном тонусе.

Настенных турников бывает несколько видов, которые легко закрепить на бетонной несущей стене, при помощи болтов, входящих в комплектацию к турнику. У многих турников есть дополнительные ручки, выполняющие роль параллельного хвата. Другие имеют крепления для иных спортивных снарядов, как боксерская груша, кольца, канат и прочее. Они могут регулироваться по своей высоте, быть съемными, стационарными и складными. Дольше всего прослужит и красиво впишется в интерьер помещения хромированный турник.

Турники настенные с широкой перекладиной приспособлены для множества разнообразных упражнений, в которых есть повороты и подтягивания под углом. Необходимы такие турники при лечебной физкультуре для позвоночника, разнообразной тренировки взрослым и детям. Лучше всего определить такой турник в прихожей, где тренирующийся при занятиях никому не будет мешать. Регулярные занятия на таких турниках делают чудеса в домашних условиях. Если посчитать то, сколько времени вы сэкономите на проезд в спортивный зал – это стоит того! И в заключении посмотрите видео о том, как правильно установить настенный турник.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: