Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

karri.jpg

Новое исследование ученых показало, что травы могут уменьшить негативные последствия, которые никотин оказывает на организм человека. Оказывается, смесь пряностей под названием карри, благодаря вли...

Вход в систему

Грейпфрутовая диета для похудения

 есть грейпфрут, чтобы похудеть.jpg

Ни для кого не секрет что грейпфрут вызывает аппетит. Тем не менее, его активно советует употреблять при диетическом питании с целью активного похудения. И что самое главное это действует.

Содержание:

1. Свойства и польза грейпфрута
2. Суть грейпфрутовой диеты
3. Польза масла грейпфрута
4. Отзывы


Свойства и польза грейпфрута

Все волшебство заключается в содержании фермента и биофлавомента, который присутствует в данном фрукте в большом количестве. Благодаря им улучшается процесс обмена веществ. Постоянно употребление столь замечательного фрукта способствует уменьшению жировых отложений и расщеплению уже ранее образованных.

Но не стоит забывать, что все хорошо, только необходимо знать меру. В грейпфруте огромное количество полезных веществ, которые при каждодневном небольшом употреблении (несколько долек) способствуют лечению и профилактике ожирения и нехватки витаминов.

Однако прежде чем решить сесть на диету, необходимо провести полное обследование всего организма. Необходимо убедиться, что желудок здоровый! Для снижения лишнего веса необходимо употреблять несколько долек перед приемом пищи, только тогда данный «волшебный фрукт» принесет вам и вашему организму пользу. Если желудок здоров, можно смело садиться на грейпфрутовую диету.

Все волшебные свойства данного фрукта заключаются в том, что в нем содержаться флавоноида – нарингенина, который помогает усваиваться только полезным жирам, а остальные сжигает или перерабатывает.

В грейпфруте много полезных витаминов, поэтому многие врачи советуют садиться на данную диету весной, когда есть острый авитаминоз. Нельзя забывать про ежедневные физические упреждения, массаж и обертывание, все это позволяет дополнительно скинуть лишний вес.


Суть грейпфрутовой диеты

Суть грейпфрутовый диеты заключается в том, что каждый день необходимо перед приемом пиши употреблять несколько долек чудесного фрукта. Но это не означает, что можно кушать в больших объемах. Необходимо всегда ограничивать себя в питании, исключить из рациона жирную пищу и продукты мучного происхождения. Постройтесь питаться правильно: зеленый чай без сахара, отварное мясо, фрукты и овощи. Кефир и молочную продукцию можно употреблять в любом количестве. После приема пищи, так же рекомендуется употребить несколько долек грейпфрута. Отлично подойдет на завтрак сок из грейпфрута, который выведет не только лишние килограммы, но так-же соли и шлаки. Ведь порой причина лишних килограммов кроется в зашлакованности организма. Но чтобы данный напиток приносил только пользу, употреблять его необходимо правильно.

Нельзя пить натурально выжатый сок, необходимо его разбавлять на половину. Через каждый месяц необходимо делать небольшой перерыв.


Польза масла грейпфрута

Масло грейпфрута замечательно подойдет для создания антицеллюлитного средства в домашних условиях. Для этого необходимо взять растительное или оливковое масло и смешать с маслом грейпфрута в пропорции 10:1. Все тщательно перемешивайте и наносите во время массажа.

Для закрепления эффекта лучше всего сделать обертывание.


Отзывы

Мария. Применение грейпфрута эффективно помогает, только смотрите что бы не обсыпало - такое возможно если есть аллегрия на грейпфрут.

Анастасия Пила сок почти месяц, убрала все жирное с рациона, скинула почти 8 килограмм.

И помните, худеть необходимо с пользой для организма!

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: