Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

 не соскочить с диеты.jpg

Садясь на диету, мы уверенны, что нам хватит силы воли, и мы не сорвемся. Но, как утверждает статистика, лишь каждый пятый выдерживает строгий курс диеты. Остальные же постепенно сходят с данной ди...

Вход в систему

ДИЕТЫ

Восточная диета

 диета.jpg

Восток всегда был знаменит своими, непонятными западным людям, обычаями. Завораживающие обряды, таинственная красота природы, вековая история, культура, зачаровывающие своей красотой женщины. Они танцуют зажигательные танцы, но в то же время пленяют своей недоступностью и таинственной красотой, доступной только для избранных.

Восточные танцы – это отдельный вид искусства. Для завораживающего танца просто необходима стройная и гибкая фигура. К тому же секрет стройности восточных женщин заключен не в анорексичной худобе, а в приятных упругих формах. Женщина востока не должна быть тощей как палка, ее красота открывается в гибкости, раскованности и слаженности фигуры. А самый важный принцип красоты восточной женщины кроется в сочетании внутреннего и внешнего мира.

Лучшие диетологи совместно с восточными учеными разработали особую восточную диету, рассчитанную на десять дней.

Какие приправы использовать вместо соли?

 вместо соли.jpg

Соль – чрезвычайно важная для организма специя, которая вносит свой вклад в наше физическое и психическое здоровье. Тем не менее, специалисты в области здравоохранения не рекомендуют потреблять больше 5 граммов соли в день. Превышение этого норматива может нарушить количество воды в организме. Поговорим о том, чем можно заменить соль.

Специи для мяса, рыбы и птицы

Низкоуглеводная диета

 система питания.jpg

Для многих женщин очень остро стоит вопрос о сбросе лишних килограммов, но для многих стройная фигура так и остается предметом мечтаний. Причина этого кроется в строгости большинства диет для похудения, а также скудности предлагаемого ими рациона. В итоге вместо точеного тела представительницы прекрасного пола получают постоянные срывы, вечное чувство голода, ломкие ногти и секущиеся волосы. А та малость скинутого веса возвращается, стоит только отойти от системы питания.

Содержание:

1. Секрет низкоуглеводной диеты
2. Низкоуглеводная диета - рацион питания
3. Низкоуглеводная диета - результаты
4. Список продуктов для низкоуглеводной диеты
5. Список продуктов для низкоуглеводной диеты
6. Эффективность низкоуглеводной диеты
7. Меню низкоуглеводной диеты на один день

Парижская система питания

 система  питания.jpg

Речь в этой статье пойдёт вовсе не о диетах. Француженки не любят ограничений в еде, главное для них — получать удовольствие от принимаемой пищи. Они со спокойной душой могут съесть полноценный обед, а потом и ужин из нескольких блюд, запивая любимым вином.

Секреты стройности француженок.

Большей части француженок наскучит подсчитывать количество съеденных калорий в первый же день. Главное для них — всего лишь умеренность. Да, они едят по нескольку блюд за один приём пищи, но их порции очень малы. Они понимают, что наибольшее удовольствие приносят первые кусочки, и никогда не просят добавки. Основной их рацион составляют натуральные продукты, свежие овощи и фрукты. Парижанки никогда не выключают разум. Он является их основным помощником в борьбе с набором лишнего веса. Хоть француженки совсем не прочь побаловать себя, они никогда не увлекаются этим чрезмерно.

Что и как едят француженки?

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: