Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

press na boku.jpg

Тренировки, направленные на укрепление мышц пресса, являются важной составляющей на пути к красивому и плоскому животику. Кроме этого, эти упражнения положительно влияют на кровоток к органам малог...

Вход в систему

ДИЕТЫ

Низкожировая диета

nizkozhirovaja dieta.jpeg

Само название этой достаточно необычной диеты говорит само за себя. Главная суть низкожировой диеты - попрощаться на семь-десять дней с продуктами, в состав которых входят животные жиры. В результате этого организм сжигает накопленные жиры из за недостатка поступления новых.

Интересным нюансом является то, что какое то то количество жиров все же остается в рационе. Вы наверное возразите - зачем же что то оставлять, давайте уберем все! Нет, как раз так поступать нельзя категорически, потому что в жирах содержатся витамины A, D, E и жирные кислоты, недостаток которых пагубно отразится на работе организма.

Содержание:

1. Что можно кушать
2. Что нельзя кушать
3. Преимущества
4. Меню
5. Результаты


Что можно кушать

Суть диеты Дюкана и ее этапы

Ducane diets.jpg

Мечта о стройной фигуре никогда не покидает любую девушку или женщину. Красивые формы ассоциируются с женственностью и изяществом, притягивают восторженные взгляды мужчин и становятся предметом зависти других дам. К сожалению, похвастаться точеными изгибами тела может далеко не каждая представительница прекрасного пола, поэтому чаще всего стройности стараются добиться с помощью различных методов похудения, из которых самым популярным является соблюдение той или иной диеты.

Содержание:

1. Принципы методики
2. Этапы диеты
3. Плюсы диеты Дюкана
4. Минусы диеты Дюкана
5. Противопоказания к диете

Отличная диета для плоского живота

 диета для плоского живота.jpg

Женщина смотрит на себя и не может понять - как у нее такой стройной может выпирать живот? А ведь это то, что портит общее впечатление о фигуре.

Есть много способов, которые могут поспособствовать тому, чтобы этот ненавистный животик исчез, но не все они хороши. Поэтому к этому вопросу надо подходить аккуратно. Выбрав неправильную диету, можно навредить не только своей фигуре, но и здоровью в целом.

Содержание:

Плоский живот - что нельзя есть
Как очистить организм перед диетой?
Диета для плоского живота на неделю

Если сесть на обычную диету (которых сейчас предостаточно), то особых результатов не будет. В данном конкретном случае нужна особая диета, направленная именно на эту область.

Для того чтобы диета, которая будет предложена в этой статье подействовала, необходимо соблюдать следующие правила.


Плоский живот - что нельзя есть

Эффективность гречневой диеты

 гречневой диеты.jpg

Желание хорошо выглядеть присуще любой женщине. Хорошо, что среди дам уже нет такого фанатичного стремления достичь модельных параметров «90-60-90», но красивую фигуру еще никто не «отменял». Телевизионные передачи, реклама в интернете, газеты и журналы диктуют множество рецептов красоты. Но не все они чудодейственны, как это кажется на первый взгляд.

Некоторые девушки предпочитают избавляться от лишних килограммов с помощью физических упражнений, фитнеса, плавания, аэробики и правильного питания. Другие предпочитают более пассивные виды борьбы с лишним весом, например диеты.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: