Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

 в выходные.jpg

Всем известно, что очень большой удар по стремлению удержать свой вес в разумных границах наносят праздники и отпуска. Но самая большая опасность любительниц стройности подстерегает в выходные, вед...

Вход в систему

ДИЕТЫ

Диета на киви для похудения

kivi_diets.jpg

Киви...кто из Вас лет так 15 назад знал о существовании этого продукта? Наверняка немногие...А сколько из Вас, впервые попробовав киви подумали о том, что поедают просто большой и мохнатый крыжовник? Почти все.

В это есть доля истины, ведь тот самый киви, который Вы покупаете в симпатичных корзинках в супермаркетах - это и есть крыжовник, но только китайский. Это легкий в употреблении продукт, который природа наделила множеством полезных свойств. Каких именно? Читайте ниже.

Содержание:

Основные свойства киви
Почему киви помогает худеть
Диета на киви для похудения
Ориентировочное меню диеты
Противопоказания


Основные свойства киви

Диета на молоке с чаем

dieta na chae s molokom.jpg

Многих из Вас введет в недоумение сама мысль о том, как сочетание молока и чая может повлиять на уменьшение так нелюбимых Вами килограммчиков? Да, оказывается диета на чае и молоке действительно является достаточно эффективной. Она положительно сказывается на иммунитете, снижает вредное воздействие алкадоидов и эффективно избавляет от лишней жидкости в организме и отеков.

Содержание:

Плюсы диеты на чае и молоке
Минусы диеты на чае и молоке
Как правильно приготовить коктейль из чая и молока
Тонкости диеты - как не навредить?

Важным моментом является то, что данная диета полезна для тех людей, чей организма страдает от гипотонии, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, вегетососудистой дистонией.

Сидящие на молоко-чайной диете отмечают быстрое снижение веса и продолжительное отсутствие чувства голода.


Плюсы диеты на чае и молоке

Эффективная диета для похудения живота

Ploski givot.jpg

Живот....именно по взгляду на эту часть тела мы определяем, страдает ли человек лишним весом, или нет. Зачастую общее строение тела при этом более чем нормальное. Множество девушек стремится избавиться от лишней выпуклости в виде увеличенного живота. Как этого можно достичь? Как сделать свой живот плоским? Одним из основных методов является специальная диета для живота.

Продукты для плоского живота
Ориентировочное меню диеты для плоского живота

Любая диета, в том числе и рассматриваемая нами, подразумевает под собой определенные ограничения в рационе питания. В данном случае полностью исключаем сладкую, жирную и мучную пищу. Кроме того, решительно необходимо от употребления алкоголя и курения.


Продукты для плоского живота

Ниже приводится перечень продуктов, который существенно влияет на уменьшение объема талии и снижение веса.

Польза рисовой диеты для похудения

risovaya dieta.jpg

Рис - это невероятно полезный злак, польза которого для похудения известна с давних времен. В его состав как входят полезные витамины и белки, так и магний, кальций и калий. Также рисовая крупа оказывает хорошее очистительное действие и оздоравливает организм. Рисовая диета обладает множеством полезных свойств, но требует соблюдения целого ряда правил.

Правила рисовой диеты

  • этот вид диеты нельзя долго использовать по причине ее отношения к монодиетам;
  • необходим прием дополнительного объема калия;
  • недопустимо садится на диеты беременным и находящимся в периоде лактации женщинам, детям и больным гастритом и язвенной болезнью;
  • в процессе приготовления риса не используются никакие приправы, соль, сахар и масло;
  • обязательно нужно пить много воды;
  • вход в диету должен быть постепенным (прием легкой пищи и снижение потребления соли);

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: