Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

Chrono-diet.jpg

Все процессы обмена веществ проходят с участием ферментов, являющихся невероятно эффективными катализаторами. Чтобы нормализовать вес, необходимо знать о некоторых особенностях ферментов.

Ф...

Вход в систему

ДИЕТЫ

Кефирная диета для похудения

cefirnaya dieta dlya pohudenia.jpg

Кефир издревле славится своими полезными свойствами: он обладает успокаивающими и очищающими свойствами, а также нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Также в его состав входит масса полезных веществ, при этом калорийность минимальна. Именно благодаря этому свойству появилось огромное множество различных диет на основе кефира.

ТРАДИЦИОННАЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА

Данная диета основана на употреблении единственного продукта – кефира с минимальной или средней жирностью. Рекомендуется употреблять в сутки литр – полтора кефира, разделив его на 5-6 приемов через одинаковые интервалы времени. Также допустимыми напитками считаются чай и кофе без сахара, различные травяные настои и простая вода.

Данная диета довольно жесткая для организма, поэтому врачи не рекомендуют, чтобы она продолжалась более трех дней.

КЕФИРНО-ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА

Недельная диета для похудения на 5 кг

 диета для похудения на 5 кг.gif

Практически все женщины ожидают, что недельная диета для похудения на 5 кг принесет им настоящие чудеса. Некоторые хотят увидеть на весах не –5, а все –10 кг. На самом деле события могут развиваться не по столь позитивному сценарию. То, насколько вы в итоге сможете похудеть, зависит от особенностей вашего организма и выбранной диеты.

Неделя – ни больше, ни меньше

Диета при климаксе у женщин

 при климаксе у женщин.jpg

Многие женщины старше 45 лет с ужасом ожидают наступления климакса. Если говорить предельно простым языком, то речь идет о полном прекращении менструации и, как следствие, серьезной гормональной перестройке женского организма. У многих этот период ассоциируется с появлением самых малоприятных симптомов в виде приливов, тахикардии, головных болей, тошноты и, конечно же, лишних килограммов. Примечательно, что для многих женщин последние становятся наиболее неприятным проявлением менопаузы. Однако стоит понять и принять тот факт, что это естественный физиологический процесс, с которым в норме вы должны столкнуться в возрасте 45-50 лет. При всем желании как можно быстрее вернуть былые формы, нужно понимать, что безопасная диета при климаксе у женщин должна быть составлена с учетом особенностей организма на фоне гормональной перестройки.

Основные причины набора веса

Диета для похудения после 50 лет для женщин

 для похудения после 50 лет для женщин.jpg

Эффективная диета для похудения после 50 лет для женщин должна составляться с учетом возрастных особенностей организма. Было установлено, что дамы в возрасте, которые остаются верны прежнему неправильному рациону, набирают ориентировочно по три-четыре кг каждый год. Соответственно, если не пересмотреть свой подход к питанию, то вес будет неуклонно прибавляться.

Почему рекомендуется сесть на диету?

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: