Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

 поститься детям в Великий пост.jpeg

Многие люди придерживаются Великого поста. Причем нередко в семье постятся не только взрослые, но и дети. Исторически это явление появилось давно, когда меню ребенка ничем не отличалось от питания...

Вход в систему

Диета на молоке с чаем

dieta na chae s molokom.jpg

Многих из Вас введет в недоумение сама мысль о том, как сочетание молока и чая может повлиять на уменьшение так нелюбимых Вами килограммчиков? Да, оказывается диета на чае и молоке действительно является достаточно эффективной. Она положительно сказывается на иммунитете, снижает вредное воздействие алкадоидов и эффективно избавляет от лишней жидкости в организме и отеков.

Содержание:

Плюсы диеты на чае и молоке
Минусы диеты на чае и молоке
Как правильно приготовить коктейль из чая и молока
Тонкости диеты - как не навредить?

Важным моментом является то, что данная диета полезна для тех людей, чей организма страдает от гипотонии, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, вегетососудистой дистонией.

Сидящие на молоко-чайной диете отмечают быстрое снижение веса и продолжительное отсутствие чувства голода.


Плюсы диеты на чае и молоке

  • чай и молоко можно купить круглый год;
  • диета избавляет от отеков;
  • нет чувства голода.


Минусы диеты

  • ее нельзя соблюдать при заболеваниях почек и желчного пузыря;
  • если Вы не переносите молоко и лактозу - это не Ваша диета;
  • влияет на понижение давления.


Как правильно приготовить коктейль из чая и молока?

Сразу отметим, что процесс его приготовления займет до 20 минут. В состав коктейля входит молоко с нулевым содержанием жира и зеленый чай. Один литр молока доводится до кипения и немного остужается. Далее добавляем две-три ложки зеленого чая и закрываем крышкой на 20 минут. После этого добавим одну чайную ложку меда и вуаля - напиток, избавляющий от лишних килограммов готов.

Коктейль - это хорошо, но не все. Важно понимать, в каком режиме принимать этот замечательный напиток, что бы не навредить своему организму.


Тонкости диеты - как не навредить?

Как и в любой диете, максимальный эффект наблюдается в случае умеренного употребления тех или иных продуктов и соблюдения требований диеты. Молокочайная диета не является исключением. Оптимальным вариантом этой диеты является умеренный режим питания, который разбавляется чайно-молочными днями. По сведениям соблюдающих эту диету суточное снижение веса может доходить до 2 кг.

На протяжении суток можно выпить до полутора литров коктейля, при этом график Вы определяете сами - либо по часам, либо по ощущению чувства голода. Можете сделать первый прием молокочая в 7 утра, в 8 утра выпить стакан чистой воды и так далее с перерывом в час.

В течении недели можно делать от одного (рекомендуется) до трех разгрузочных дней. На забывайте, что зеленый чай - прекрасное мочегонное средство, так что наличие туалета поблизости не помешает.

На протяжении диеты ежедневно употребляйте на менее двух литров воды и не забывайте, что любая диета хороша, когда к ней подходишь с умом.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: