Психотерапия

psi3.jpg

Уровней вмешательства множество. Первый, низовой - кодирование (на свет, звук) больше подходит для лиц со сниженным интеллектом и такими же волевыми качествами. При этом не...

psi2.jpg

Главные проблемы на самом деле похудения прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных...

psi1.jpg

Возможно, это прозвучит для кого-то странным, но все чаще полным людям помогают сейчас не диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, а психотерапевты. Суть их работы...

Случайная статья

 для мышц спины.jpg

Рассказ об упражнениях для мышц спины следует с небольшого разбора того, что вообще представляет из себя структура мышц спины. Состоит она из трапецвидной, широчайшей и поясничной мышц. Первая нахо...

Вход в систему

Бразильская диета на 14 дней

 диета.jpg

Всего за пару недель, придерживаясь бразильской диеты, вы сможете сбросить около четырех-пяти килограмм лишнего веса. В основу такого рациона входят продукты питания, содержащие в большом количестве белки, а также овощи. Именно на такой диете и сидят бразильские актрисы театра и кино.

Меню бразильской диеты на 14 дней

Первый день
На завтрак, обед и ужин: круто сваренное яйцо, чашечка крепкого кофе, яблоко.

Второй день
Аналогичен первому дню.

Третий день
На завтрак: 2 круто сваренных яйца.
На обед: 100 грамм нежирной говядины, лист шпината.
На ужин: круто сваренное яйцо, лист шпината.

Четвертый день
На завтрак: круто сваренное яйцо.
На обед: 100 грамм отварной рыбы, один помидор.
На ужин: 2 круто сваренных яйца, чашечка крепкого кофе.

Пятый день
На завтрак: круто сваренное яйцо, чашечка крепкого кофе.
На обед: 100 грамм отварной рыбы, один помидор.
На ужин: 100 грамм рыбы, жаренной без жира, помидорно-огуречный салат, с добавлением уксуса.

Шестой день
На завтрак: круто сваренное яйцо, чашечка крепкого кофе.
На обед: 100 грамм нежирной говядины, огурец.
На ужин: 100 грамм телятины, чашечка крепкого кофе.

Седьмой день
На завтрак: круто сваренное яйцо, чашечка крепкого кофе.
На обед: 100 грамм цыпленка, помидор, огурец.
На ужин: 100 грамм цыпленка, помидор, огурец, яблоко, чашечка крепкого кофе.

Восьмой день
На завтрак, обед и ужин: круто сваренное яйцо, чашечка крепкого кофе, яблоко.

Девятый день
На завтрак, обед и ужин: круто сваренное яйцо, чашечка крепкого кофе, яблоко.

Десятый день
На завтрак: 2 круто сваренных яйца.
На обед: 100 грамм нежирной говядины, лист шпината.
На ужин: круто сваренное яйцо, лист шпината.

Одиннадцатый день
На завтрак: круто сваренное яйцо.
На обед: 100 грамм отварной рыбы, помидор.
На ужин: 2 круто сваренных яйца, чашечка крепкого кофе.

Двенадцатый день
На завтрак: круто сваренное яйцо, чашечка крепкого кофе.
На обед: 100 грамм отварной рыбы, помидор.
На ужин: 100 грамм рыбы, жаренной без жира, помидорно-огуречный салат, с добавлением уксуса.

Тринадцатый день
На завтрак: круто сваренное яйцо, чашечка крепкого кофе.
На обед: 100 грамм нежирной говядины, огурец.
На ужин: 100 грамм телятины, чашечка крепкого кофе.

Четырнадцатый день
На завтрак: круто сваренное яйцо, чашечка крепкого кофе.
На обед: 100 грамм цыпленка, помидор, огурец.
На ужин: 100 грамм цыпленка, помидор, огурец, яблоко, чашечка крепкого кофе.

Расскажите о нас друзьям

Опрос

Какой способ похудения самый эффективный?: